Motivação — Você não precisa “se sentir pronto”: precisa se comprometer
Sentir pronto é raro.
O que muda a vida não é sentir. É se comprometer.
Compromisso é quando você decide fazer mesmo com medo, mesmo sem ânimo, mesmo com dúvida.
O que está acontecendo
A mente diz: “quando eu estiver melhor, eu começo.”
Só que “melhor” vira um lugar que nunca chega, porque você só melhora em movimento.
Como se comprometer (3 passos)
1) Compromisso com o mínimo
10 minutos por dia. Só isso.
2) Compromisso com horário
Horário fixo reduz negociação interna.
3) Compromisso com repetição
Você não precisa de intensidade. Precisa de sequência.
Você não precisa se sentir pronto. Precisa escolher e manter. E o pronto aparece depois.
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